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你不可不知的健脑食物(组图)
每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力
解析“泡面族”的营养食谱
很多人说方便面是垃圾食品，但也有专家说，方便面是五大营养素俱全的食品。这两种说法，哪个更正确呢？方便面应当怎样吃才好呢？要回答这些问题，还要从方便面的原料和成分说起。 方便面里有什么？ 方便面的原料很简单。 精白面粉制成面条，先蒸煮熟，再用棕榈油快速炸
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